酷夏最佳除濕健康飲品手工美食烘焙教程
美食烘焙1.26W
食材簡單便宜,絕對健康易做
主要材料:
紅棗,百合 適量 | 紅小豆,薏米 各一把 |
所需工具:
電飯鍋,水 一個,適量 |
製作步驟:
第1步:
紅小豆,薏米可以摻好後放飲料瓶裏防蟲。
第2步:
紅小豆,薏米一把,加適量紅棗,百合清洗乾淨。
第3步:
上電飯鍋煮。
第4步:
水開後保温,再煮開保温,連續三次就熟透了。記住千萬別放大米,否則沒有除濕效果。根據自己喜好,可以放蓮子,綠豆,銀杏果等。
小貼士:
煮熟的湯是紅色的,酷夏喝了最除濕,養顏,瘦身。最好連續喝,效果槓槓的,我親身體驗過了。女人都要試試啊!
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