蜂蜜檸檬水小製作手工美食烘焙教程
自制的蜂蜜檸檬水,不僅味道酸甜爽口,更有美白,滋潤,解毒,通便,每天夾兩片泡水喝,豈不樂哉
主要材料:
檸檬 兩顆檸檬 | 蜂蜜 自定義 |
所需工具:
玻璃瓶,勺子,刀,筷子 |
製作步驟:
第1步:
準備好所需要的材料和工具。嘻嘻,都是常用的
第2步:
將檸檬鋪幾片在底層,再鋪一層適量蜂蜜,再放入幾片檸檬,繼續鋪適量蜂蜜。壓緊檸檬片,蓋好蓋子密封。輕輕晃動顛倒玻璃杯,使融合更加均勻。步驟簡單,就不一一拍圖了,完工後,放入冰箱冷藏,幾天後即可食用了。
第3步:
剩下的檸檬還可以用來泡一杯西瓜檸檬水,盛夏必備良品,嘻嘻。檸檬切片,西瓜切丁,用水沖泡,若喜甜,可放入一些白糖。
小貼士:
檸檬水雖有很多功效,但也些需注意的副作用。
1、由於富含果酸,經期不要喝,以免腹痛。
2、不宜過酸,以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬,還可加入一勺蜂蜜,涼或温開水直接沖泡飲用。
3、由於檸檬pH值低達2.5,痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。
4、喝檸檬水要適量,每天不宜超過1000毫升。
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