低矮傢俱不利健康
現在市場上低矮傢俱大行其道,就連時尚雜誌上的傢俱廣告,也多是宣傳一些矮桌矮几矮沙發,以體現其獨特個性和時髦風格。相關專家提醒,許多低矮傢俱雖然時尚獨特,但高度不合理,長期使用很容易影響到身體的脊椎、腰椎、 頸椎、視力、肩肘、膝蓋及腿關節,埋下了很多疾病隱患。
桌子。站立時,平攤開雙手,掌心與地面之間的距離,就是最適合你的桌子的高度。如果桌子太矮,上半身會不由自主地趴在桌面上,頭部也會跟着低下去,長期彎腰低頭,脊椎、腰部、頸部很容易因此而痠痛疲勞,嚴重時甚至會引發脊椎病、腰肌勞損、頸椎病等疾病。
椅子。坐在椅子上兩腳平放時,如果大腿與地面平行,小腿能夠基本垂直於地面,那麼椅子高度就合適。椅子離地面太近,人坐在上面,腿部很難伸直,下肢處於彎曲的狀態,腿部關節不能放鬆,長久下來,腿部、腰部和手臂極容易疲勞,可能導致一些腰部疾病及關節炎的發生。
牀。牀沿高度是否合適主要看使用者膝蓋的高度。自然坐立時,雙腳高出地面1—2釐米即可。牀沿過低,坐在牀邊時腿部不能自然放鬆,長此以往,腿部神經就會受到擠壓。牀面容易受潮,人在睡眠時,也會吸入一些地面灰塵。
沙發。沙發的座高應該與膝蓋彎曲後的高度相符,這才能讓人感到舒適。沙發靠背高度則是根據腰椎曲線來設計,腰部以上肩胛骨以下必須有支撐點才能讓身體放鬆下來。如果沙發太低太軟的話,人坐在上面很容易讓整個身體都窩在裏面,這也會影響脊椎健康。特別是正處於生長髮育階段的兒童,有可能因此出現駝背或脊柱側彎,而老年人更容易使腰背疾病加重。
茶几。茶几的高度應與沙發座位持平,這樣我們可以很輕鬆地拿取枱面上的東西。茶几太過低矮,人在取物時,手臂和腰背的力量都得往下使,很容易使腰背受損。
電視櫃。電視櫃的高度,應保證觀眾就坐後的視線正好落在電視屏幕的中心。如果櫃子太過低矮,會造成俯視,頭會不由自主地垂下去,對頸椎及視力都不好。
廚房用具。一般情況下,灶具枱面的高度大約以65釐米—70釐米左右為宜,操作枱及洗碗池大約以80釐米—85釐米為宜。同樣道理,如果廚房用具過於低矮,人在做飯的過程中,常需要彎腰,頸部、腿部都很容易因受累而疲憊,容易使腰背、脊椎和頸部反覆勞損而受傷。
總之,大家在選購傢俱時,不能只注重新潮時尚的外觀,一定要親自試用,感覺身體很舒適、毫不費力、不易疲勞、伸縮自如才行。
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