7款甜品食療緩解秋燥秋咳手工編織教程
秋季乾燥的氣候會引起喉部的不適,除了服藥之外,其實通過食療也能緩解秋季咳嗽。
銀耳百合雪梨羹:冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效;冰糖加雪梨則具有清熱潤肺,清涼止咳的效果。
銀耳百合白果湯:銀耳,又稱白木耳,是一種生長於枯木上的膠質真菌,因其色白如銀,故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面,且有一定的藥用價值,歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽,被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。
生梨紅棗白果湯:白果營養豐富,具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等食療作用和醫用效果。
枇杷柚子百合飲:這是一款有潤肺止咳、生津止渴、清熱健胃的糖水。由於結合了多種食材,糖水裏既有枇杷的水果味,又有百合的清幽香,加上柚子那酸甜可口的果肉,喝一口就能讓人頓感芬芳撲鼻,令人心曠神怡。
秋梨膏:在這個乾燥的季節,小火慢慢的熬一瓶秋梨膏,潤肺止咳。
雪梨冬瓜茶:秋天早晚較涼,天干氣燥,這不時不時的上個火,冒一兩顆痘。用雪梨配上冬瓜,熬一鍋冬瓜茶最好不過了。
枇杷果醬:成熟的枇杷味道甜美,營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。
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