手腳冰冷的人一定要喝這一碗姜棗茶,知道的人不多…現在就特別傳授給你。
養生的好方法。
女性體質普遍偏寒,冬天很容易手腳冰冷,嚴重一些甚至還會生凍瘡。每年冬天對於愛美的女生來説都是巨大的挑戰。想要強化體質,最好每天喝一杯姜棗茶,一定能夠解決這些問題。
▼手腳冰冷是因為新陳代謝降低,血液流動速度減緩。血液循環不暢,無法到達肢體的末梢血管造成的。姜棗茶益氣補血,不僅能夠温暖身體,還能美容養顏。
首先準備材料:5粒大紅棗、5粒桂圓、半塊姜、枸杞適量、紅糖適量。
製作方法:
1.將紅棗洗淨,去掉棗核並切成小塊。姜切成絲,桂圓也去掉核。
2.除紅糖外,其他材料都放到壺中煮。加水至4/5處,煮15分鐘後關火。
3.在杯子中放入紅糖,倒入姜棗茶即可飲用。
製作姜棗茶的注意事項:
1.最好用灘棗,其他棗煮出來的茶不好喝。
2.可以用搪瓷鍋或者不鏽鋼鍋煮,但是絕對不能用鐵鍋。
3.大棗具有驅寒的作用。只有把棗切碎煮時才能將裏面的營養煮出來。姜和棗同時下鍋,可以把姜的味道盡量揮發出去。
4.四季都可以飲用姜棗茶。姜棗茶可以温中散寒、補血正氣、燥濕消炎。還能促進消化、抗寒、消炎。
5.儘量在早上、中午之前喝姜棗茶,晚上不要喝。
女生一定要經常喝姜棗茶,自己動手煮非常方便,而且還對身體有很大的益處。分享出去,讓身邊的朋友都看到,學會姜棗茶的養生之道吧。
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