將輻射危害降到底手工手工護膚教程
電腦,已逐漸走進我們的生活,成為我們生活必需品之一。可是,電腦在給我們帶來方便的同時,其強烈的輻射也在傷害我們的肌膚。如何呵護肌膚才能將電腦對肌膚的輻射傷害降到最低呢?
1、不要長時間使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘,在休息時可進行望遠或做眼的保健操;觀賞綠色植物有利於放鬆眼部肌肉;點眼藥水也能在一定程度上防止眼部乾澀,保持眼睛濕潤。
2、端正的姿勢是保護眼睛的第一步,它對於緩解眼睛疲勞起着十分重要的作用。眼睛與屏幕之間應保持50釐米以上的距離,最好採用下視20度的視角。對文稿錄入人員來説,應減小文稿和電腦顯示器屏幕間的距離,降低眼睛因不停轉換目標而引起的疲勞。
3、每天飲用綠茶。茶可改善機體造血功能,能增強人體的免疫能力,減少輻射影響。多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降甚至夜盲症等眼病。
4、常洗臉可以減小電腦輻射的傷害。如果出現眼睛不適,經過長時間休息都不能解除症狀者,則需及時到醫院檢查。
5、日常肌膚合理,建議您使用抗電腦輻射護膚品,呵護您的肌膚免受電腦輻射的傷害。
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