°小諾排餐記—豐胸養顏木瓜紅棗銀耳羹4/16/手工美食烘焙教程
知道木瓜吧,木瓜煮着吃比較滋潤美容那啥的,你懂的。紅棗銀耳補血養顏各種滋補啊!
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主要材料:
木瓜 紅棗 銀耳 冰糖 (蜂蜜) 0.5 5 1 適量 適量 |
所需工具:
小刀 鍋 1 1 |
製作步驟:
第1步:
銀耳提前泡發2H,去黃蒂,撕碎
第2步:
挑公的木瓜橢圓行,肉多重,口感好點。反之,木瓜稍長,肉少。
第3步:
適量木瓜
第4步:
紅棗適量,去核
第5步:
木瓜去皮切塊
第6步:
銀耳煮0.3H,放2碗水多點(一人份的,親們看份量適當放水)
第7步:
放木瓜紅棗煮會,放冰糖煮10分鐘
第8步:
紅棗木瓜銀耳羹。
第9步:
小貼士:
銀耳煮爛點更營養喲!涼會可加蜂蜜哦!太熱加會破壞養分哦!0(∩_∩)0
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