營養美味 蜜汁蘋果 番茄汁~~【自制】手工美食烘焙教程
啊哈,悶悶的夏天來了,營養和水分散失了,不如讓我們來自制一瓶蜜汁番茄吧~補充散失的營養和水分最好啦,,
主要材料:
番茄 兩個 | 蜜汁菠蘿 一片半 |
純淨水 定量 | 蘋果 半個 |
所需工具:
榨汁機 一套 |
製作步驟:
第1步:
準備食材
第2步:
蘋果和蜜汁菠蘿切碎待用,番茄用熱水焯一下並切塊去皮
第3步:
蜜汁菠蘿和去皮的番茄放入榨汁機中加少許糖【按口味】注水至淹沒番茄後榨成汁
第4步:
蘋果放一半繼續榨汁
第5步:
榨好後加剩餘的蘋果碎【或塊】入裏面 ,冷藏
第6步:
完成
小貼士:
這個質地可能會有一點像果泥,不過像味道、營養這方面還是挺好的哦~番茄還有助於未成年的同學們增高呢~
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