蜜渍柠檬-减肥祛斑一步到位手工美食烘焙教程
蜂蜜柠檬,还不赶快加入你的2017菜单!
主要材料:
蜂蜜 适量 | 柠檬 适量 |
所需工具:
密封罐 一个 |
制作步骤:
第1步:
①蜜渍柠檬:减肥祛斑一步到位
第2步:
②食材清单:蜂蜜、柠檬、盐
第3步:
③制作柠檬片:两头去蒂
第4步:
④去籽,切片备用
第5步:
⑤装瓶密封:底层放一层蜂蜜,柠檬片:反复,装满
第6步:
⑥放一晚就可以吃啦,3天口味更加
小贴士:
1、一定要空腹喝,早上或下午3-4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。喝完十分钟以后再吃东西。
2、因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。
3、冲调柠檬蜜的时候不要用开水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成分被破坏,用温开水冲调最好。
虽然这款蜜渍柠檬建议是要空腹喝效果最好,但是,柠檬因为酸性较强,胃不舒服的朋友,还是建议在晚上胃还没有排空前喝。并且每次喝的时候柠檬的量要减少。
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