新疆长寿特色抓饭手工美食烘焙教程
在新疆最欣慰的就是这的美食啦!!!让我们一起学习新疆长寿老人最爱的抓饭教程吧
主要材料:
新疆羊肉 | 胡萝卜 |
葡萄干 | 洋葱 一个 |
螺丝辣子 两个 | 黄瓜番茄 各一个 |
所需工具:
一定要用新疆的羊肉没有异味 内地超市都有卖的 |
制作步骤:
第1步:
羊肉选带点羊油的,做出来很香,胡萝卜多点,炒熟之后会变酥软缩水
第2步:
我做的是碎肉抓饭,肉切丁,萝卜切丁,洋葱横切
第3步:
油热放洋葱
第4步:
待洋葱炸焦黄色控油捞出
第5步:
放肉入锅(也可以提前用盐腌入味)
第6步:
肉熟后,放入胡萝卜,葡萄干翻炒,中间可以用锅盖焖一会儿
第7步:
胡萝卜变酥软后,倒入大米翻炒
第8步:
我是放电饭锅里做的,家里有铁锅控制好火候更香(多放油才不会粘锅)
第9步:
蒸米饭过程中,我们来做老虎菜吧,新疆抓饭绝配,解油腻!料理时加点白砂糖味道更好
第10步:
超营养抓饭完成,期间有朋友私我代买羊肉,夏天就算了,冬天吧。下期青瓜芙蓉菜,喜欢的关注!
小贴士:
新疆羊肉选带点油的(胡萝卜遇油营养翻倍),多放油胡萝卜
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