禅绕画 大脑的瑜伽手工手绘印染教程

禅绕画通过简单的动作，配合呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来…

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

看

第2步：

看看看

第3步：

我是来卖萌哒

第4步：

快画完了

第5步：

手好酸

第6步：

成了

第7步：

上色 可以根据自己喜好