‘专题’每天一张禅绕画手工手绘印染教程

禅绕画素材取之自然、取之生活，再加上人的无限想象力，可以无限的延伸，产生出各种的可能性。禅绕的世界里，没有比较，没有对错，只要跟着感觉花，自在就好！

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

如今，我深信不疑的是，如果一点超意识的灵感都没有，是出不了任何杰作的。这样的灵感，哪怕就一瞬间，都来自于内在的平静，而获得这一平静最直接的方式，就是冥想。

——（美）J.唐纳德·沃尔特斯

第2步：

被称为“头脑瑜伽”，正是因为通过禅绕，人脑可以很容易的进入到冥想状态，逐渐达到深度的专注。

禅绕画素材取之自然、取之生活，再加上人的无限想象力，可以无限的延伸，产生出各种的可能性。

禅绕的世界里，没有比较，没有对错，只要跟着感觉画，自在就好！

第3步：

一天一幅缠绕画，练习冥想，一天中让你至少在一件事上达到深度的专注。