现在，大家吃饭时最津津乐道的东西就是卡路里了，不过我们一天到底吃了多少卡路里是在是很难想像的。没关係，下面这37个例子会告诉你，200卡路里的不同食物，量到底有多大。你可能觉得多吃一把小熊软糖没什幺，其实1.8盎司（51克）小熊糖和21盎司（600克）的西兰花或者3个鸡蛋是一样的卡路里。怎幺样，害怕了吧？接着看吧。
▼苹果。
▼芝士汉堡。
▼黑豆罐头。
▼糖果。
▼鸡肉三明治。
▼西兰花。
▼甜甜圈。
▼法式麵包卷。
▼鳄梨。
▼玉米。
▼小胡萝蔔。
▼罐装豌豆。
▼焗豆。
▼芹菜。
▼可乐。
▼玉米片。
▼杏乾。
▼薯条。
▼煎培根。
▼水果圈。
▼葡萄。
▼代糖。
▼小熊软糖。
▼巧克力。
▼小甜椒。
▼蜜瓜。
▼热狗肠。
▼糖豆。
▼番茄酱。
▼奇异果。
▼巧克力豆。
▼洋葱。
▼烟熏火鸡切片。
▼鸡蛋。
▼糖果。
▼棒棒糖。
▼牛奶。
看了这份名单，我脑子里冒出的第一个念头就是：甜甜圈其实可以吃？分享给你正在减肥的朋友们吧，在他们吃小熊软糖的时候，给他们推荐一下洋葱。