健身一族都爱的低卡快手菜
米酒芝麻鸡
米酒芝麻鸡的材料:
主料:鸡胸肉
配料:蒜末、鸡蛋、淀粉、五香粉。调味料:红烧酱油30ml、醋15ml、米酒30ml、香油3ml、白芝麻适量米酒芝麻鸡的美食diy教程:
1.准备:把以上调味料调兑到一个容器中,撒入白芝麻。鸡胸肉切2厘米见方的块。
2.打入一枚全蛋,15g干淀粉,少许五香粉,抓匀。3.起油锅,油热后放入鸡丁滑炒。4.鸡块变色成糖心状时倒入之前调好的料汁裹匀翻炒即可。健身一族都爱的低卡快手菜
米酒芝麻鸡
米酒芝麻鸡的材料:
主料:鸡胸肉
配料:蒜末、鸡蛋、淀粉、五香粉。调味料:红烧酱油30ml、醋15ml、米酒30ml、香油3ml、白芝麻适量米酒芝麻鸡的美食diy教程:
1.准备:把以上调味料调兑到一个容器中,撒入白芝麻。鸡胸肉切2厘米见方的块。
2.打入一枚全蛋,15g干淀粉,少许五香粉,抓匀。3.起油锅,油热后放入鸡丁滑炒。4.鸡块变色成糖心状时倒入之前调好的料汁裹匀翻炒即可。