宝宝食谱 米浆南瓜煲制作方法手工美食烘焙教程

南瓜营养丰富
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

大米泡上一晚 用果汁机打细就可以了

第2步：

南瓜适量切成块状 宝宝小可以切细或放搅拌机

第3步：

方法1 可以先烧水放南瓜 方法2可以先放油把南瓜炒下再放水 第2种方法要好吃些

第4步：

水开后放米浆

第5步：

再放南瓜记得要搅拌不热容易沾锅

第6步：

可以放点猪油

第7步：

加盖转小火焖 中间要搅拌

第8步：

成品

小贴士：

中途要搅拌哦