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蔬果精力汤非原创手工美食烘焙教程

蔬果精力汤非原创

这是一款蔬菜,水果,干果一起打成汁的汤,称为精力汤,是因为这个汤长期饮用真的让人精神抖擞,可以添加各种营养的蔬菜水果和干果,用温开水打成汁,很全面很温和的一款营养精力汤,一杯营养精力汤,再配一碗粥,一个鸡蛋,是宝宝的一款非常营养的早餐。

主要材料

  西红柿       一个  胡萝卜       一段
  西兰花       50克  苹果       一个
  葡萄       100克  杏仁       30克
  白芝麻       20克  凉白开       500克
  冰糖       25克  无核红枣       6粒

所需工具:

  料理机

制作步骤:

第1步:

蔬果精力汤非原创 第2张

准备好原材料,西兰花焯水待用,西红柿去皮切块,胡萝卜切丁,苹果去皮切块,葡萄去皮,去籽。

第2步:

蔬果精力汤非原创 第3张

将所有食材倒入料理机桶里,开启特细功能,打30秒,停几秒,再打30秒。

第3步:

蔬果精力汤非原创 第4张

营养美味的精力汤做好了。

小贴士:

葡萄一定记得去籽噢