小心噪音干扰 冬季舒适宅家小电器
随着冷空气来袭,人也越来越懒于出门。宅在家中除了天天靠窗看风景,不少人也给自己找了许多的室内乐趣,趣味小家电在帮我们提升宅家舒适度的时候,我们也要合理的安排作息,更健康的享受生活。
五个窍门帮助舒适宅家
家电一物多用
冬天不仅是囤肉的季节,也是一个不停买买买的季节。从简单的围巾手套到油汀取暖器,往家里堆得多了也没位置放。很多时候我们都可以一物多用,像暖风机就能替代烘干机和加湿器,洗好的衣服在室内烘干,还能增加室内湿度。
适当开窗通风
虽然外面天寒地冻,但是家中还是不能完全放弃通风。长期的空气流通不畅会让室内的气体变得浑浊,二氧化碳和细菌的含量上升,影响家人的健康。即使是使用空气净化器的屋子,也要在中午适当的通风换气,维持家中环境。
保持适量运动
冬天在家中一“宅”,很容易就宅出一身“懒病”。足不出户,在家中同样可以做出适当的运动,跑步机也好,哑铃也好,适当的锻炼和出汗能够增强冬季我们身体的免疫力,避免出门后因为室内外温差感冒。
定期检查室内
有时间呆在家中,就定期的检查一下家中的卫生和用电环境吧。家中的电器虽然经久耐用,但是适当的保养能更有效的延长它们的寿命。例如给扫地机器人清理一下轮子缝隙中的灰尘,检查一下家电的运作情况等。
避免误区关注宅家健康
聚会时间晚
熬夜是对人身体伤害最大的坏习惯之一,长期熬夜很容易造成身体的亚健康,人会变得容易疲劳,记忆力也会随之下降。冬季家中聚会的机会也变多,但尽量将聚会安排在白天,晚上给自己充足的休息和睡眠,也能提高白天的效率。
饮食不规律
宅在家中的第一要务是睡懒觉,随之而来的也就是饮食的不规律。我们可能在不知不觉中睡过了早饭,又懒懒散散的错过了晚饭。但是这种情况最好也要有所控制,不规律的饮食很容易给胃造成压力,容易长胖同时还会落下病根。
不注意用电
在家中同时打开许多家电的时候,也要注意用电的安全和便利。对于运转功率较高、散热又不够顺畅的家电来说,在使用一段时间后记得定期的关闭,给家电一个“缓冲时间”,一面一次性使用太久造成家电短路。
家中音量大
在家中开party,或者和家人一起看电影时,也需要注意音量的控制。家中的声音并不取决于单一元素,而包括人为音量、家电运转等声音的综合。一般室内噪音值最好不要超过60分贝,过大的声音不仅会影响邻居,还会影响健康。
编辑点评:秋冬季宅家休息聚会,除了玩得尽兴,还要注意防寒保暖。注意日常的作息和生活习惯,不仅能让人宅的方便娱乐,也能保持室内的卫生,保证健康。
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