早起第一件事手工编织教程

每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。　　

比例是100毫升水盐水不超过0。9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。

早上喝一杯淡盐水， 有助大便通畅。　　

喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。