生活中的10个减肥锦囊手工手工护肤教程

日常10标语，让你轻松拥有好身材！减肥简直是轻而易举！

1.保持清新的牙齿——随时刷牙。

我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让我的牙齿对甜点产生欲望。我甚至不介意在办公室的卫生间刷牙，接受别人的疑视。

2.随处都小吃。

在我的包里、车里和书桌里都备有健康的小吃。如果我饿了，我会吃一些，那会让我精力充沛。

3.不断尝试新的食物。

这个周末我发现真的喜欢吃生菠菜。我喜欢尝试各种东西让我的饮食丰富、健康。

4.写出减肥的理由。

我罗列了所有我想减肥的理由，并且把它们和我胖的时候和瘦的时候的照片放在房间各个角落。在冰箱上贴上你写的减肥的动机。

5.穿紧身衣。

我穿紧身的牛仔裤，所以当我感觉胖时就不再吃了。这对我很有用。