我听着普通的迪斯科，普通的摇。我做着普通的便当，普通的嗨...
主要材料：
| 紫菜 | 黄瓜 |
| 肉松 | 腌菜 |
| 米 | 盐 |
| 醋 | 千岛酱 |
| 蛋 |
所需工具：
| 席子 | 电饭煲 |
| 平底锅 | 刀 |
制作步骤：
第1步：
淘米，水多点
第2步：
打蛋少许糖
第3步：
放平底锅煎
第4步：
卷起一边
第5步：
卷起来
第6步：
再到薄薄的蛋液，卷起来
第7步：
卷起后在略煎少时
第8步：
黄瓜和厚蛋烧切条
第9步：
腌黄瓜切片或切丁
第10步：
饭加少量盐和醋，搅拌放凉
第11步：
席子上铺紫菜，紫菜上铺饭。平整推开后摆上食材
第12步：
撒上千岛酱后卷起(我做的是方的)
第13步：
整形后切开
小贴士：
勺子和手沾水会容易推开饭
多下来的饭可以做饭团