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超级简单的减肥餐手工美食烘焙教程

好久没出现了,终于回归了!一切都是因为我懒,求原谅。

主要材料

  红枣       8~10颗  莲子       15粒
  银耳       自己看情况  枸杞       适量
  红糖       适量

所需工具:

  电饭锅       一台

制作步骤:

第1步:

这是银耳。

第2步:

自己适量的放一点,因为它会膨胀的。

第3步:

我放了这些,我是要吃两顿的。

第4步:

这是红枣。

第5步:

莲子。

第6步:

枸杞。

第7步:

这几样

第8步:

就这样。

第9步:

用冷水泡半个小时,洗干净,银耳用刀切小,红枣我也切了。然后煮,我先用煮饭的那个档煮30分钟,在调到煮粥的那档煮30分钟。红糖可以放到碗里用汤化开,也可以最后十分钟放到锅里,自己适当的放,喜欢甜的就多点,不喜欢太甜就少放点。

第10步:

煮熟后的样子。

小贴士:

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