老外老外，三餐老是在外，然而外食的高油、高盐、高热量，几乎与肥胖画上了等号。糟糕的是，外食族的称号不仅适用于生活忙碌的上班族，还包括几乎一整天都被关在学校里的学生。在美国，每天约有3200万个学童在学校用餐，学校的伙食成了他们重要的营养来源，也因此，如果能够帮助学童们挑选营养又健康的食物，或许可以让帮助孩童们不要从小就“胖”在起跑点。今天就让我们一起看看，各国学校的营养午餐菜色，是否兼具营养、美味与健康吧!
鱼佐芝麻菜、番茄意大利面、卡布里沙拉、长棍面包(嗯....好像被切成短棍了)、葡萄
芬兰
碗豆汤、甜菜沙拉、红萝卜莎拉、面包和松饼佐莓子 (怎么......都是菜啊!)
法国
牛排、红萝卜、绿色豆类、起士和新鲜水果
巴西
猪肉炒蔬菜、黑豆炒饭、沙拉、面包和烤大蕉
韩国
鱼汤、豆腐、饭、泡菜和新鲜蔬菜
希腊
米型面佐烤鸡、葡萄叶捲、蕃茄小黄瓜沙拉、柳丁、希式优格佐石榴种子
乌克兰
马铃薯泥佐香肠、罗宋汤、甘蓝菜和俄式甜点syrniki (某种类似轻乳酪蛋糕的俄罗斯甜点)
西班牙
香煎虾子佐糙米和蔬菜、西班牙冷汤、彩椒、面包和柳丁
美国
炸鸡块、马铃薯泥、碗豆、水果盘、巧克力饼干
不晓得大家觉得谁吃得最健康?谁又胖得有道里呢?顺便同场加映一下，曾经红到英国的嘉意嘉北国小营养午餐：白饭、洋葱炒蛋、青江菜、酸辣汤、冬瓜卤豆腐、番茄。